—  Sommet « Atypique au Féminin » · Bonus du Pack VIP

Cartographier son masque

Bienvenue. Ce bonus est le premier module, complet, de mon parcours « Et si on déposait le masque ? — retrouver qui je suis » : une semaine pour observer son masque, rien de plus. Il n’y a rien à réussir, et rien d’obligatoire — vous pouvez le lire d’une traite, le picorer, ou le laisser reposer. Il ne périme pas.

Télécharger le module (PDF, 6 pages)

Le PDF contient le module complet et la Carte du masque, une planche à imprimer et remplir à la main, à votre rythme.

Pour la suite, à votre rythme

Ce module est le premier des cinq du parcours complet — cartographier, comprendre ce que le masque protège, sentir son coût dans le corps, expérimenter de petits espaces sans masque, puis retrouver ses propres repères. Le parcours existe déjà : une étape par e-mail chaque semaine, en audio (voix générée à partir de ma propre voix) et en fiches à remplir (129 €).

Découvrir le parcours complet →

Et si l’envie est là, sans rien acheter : le quiz « miroir » sur le masquage (avec un guide offert de 22 pages), le livre « Neurodivergents au Luxembourg », et les bilans du cabinet en FR · DE · EN · LU.

Tout est réuni ici : psychologie-rizzi.com/links

Samantha Rizzi · Psychologue clinicienne · Luxembourg