Approches psychologiques (ACT, TCC), gestion du stress, bien-être mental
Épuisement durable, compétences perdues, sensorialité à vif : ce qui distingue le burnout autistique de la dépression, d’après la recherche.
Burnout autistique ou dépression : ce qui les distingue Lire la suite »
Bien-être & Suivi psychologique, Les troubles du spectre de l'autisme (TSA), Neurodiversité
TDAH ou autisme diagnostiqué à l’âge adulte : soulagement, deuil, doute. Ce que traversent les premiers mois, et ce qu’en dit la recherche.
Après un diagnostic TDAH ou autisme adulte : ce qui suit Lire la suite »
Bien-être & Suivi psychologique, Les troubles du spectre de l'autisme (TSA), Neurodiversité, Trouble déficitaire de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH)
Vous vous sentez parfois déconnecté(e) de vos émotions ou submergé(e) par des réactions intenses ? Avez-vous du mal à identifier
Comprendre et gérer l’épuisement autistique est essentiel pour le bien-être des personnes neurodivergentes. Une enquête de la World Health Organisation
Surmonter l’épuisement autistique : Stratégies concrètes pour le quotidien Lire la suite »
Bien-être & Suivi psychologique, Les troubles du spectre de l'autisme (TSA), Neurodiversité
Découvrez comment les thérapies d’acceptation et d’engagement (ACT) et centrée sur les émotions (EFT) peuvent transformer la vie des personnes
La Thérapie pour Neurodivergents : Mon Approche avec l’ACT et l’EFT Lire la suite »
Bien-être & Suivi psychologique, Les émotions, Les troubles du spectre de l'autisme (TSA), Neurodiversité, Trouble déficitaire de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH)
Êtes-vous une personne neurodivergente qui cherche des moyens efficaces de gérer le stress ? Vous n’êtes pas seul. Le stress peut
Stress neurodivergent : découvrez des solutions pratiques et éprouvées Lire la suite »
Bien-être & Suivi psychologique, Le stress, Les troubles du spectre de l'autisme (TSA), Neurodiversité, Trouble déficitaire de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH)
L’anxiété chez les individus neurodivergents peut présenter des défis uniques, nécessitant des approches thérapeutiques personnalisées. La thérapie comportementale cognitive (TCC),
Gestion de l’anxiété chez les neurodivergents : Adaptation de la TCC Lire la suite »
Bien-être & Suivi psychologique, L'anxiété, Les troubles du spectre de l'autisme (TSA), Neurodiversité, Trouble déficitaire de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH)
Découvrez des stratégies efficaces pour renforcer l’estime de soi, spécialement conçues pour les personnes neurodivergentes. En tant que psychologue moi-même
En tant que psychologue clinicienne, je me préoccupe beaucoup de l’équilibre émotionnel dans mon travail. Tout le monde fait face
Avec cet article, je vous invite à découvrir le pouvoir de l’intelligence émotionnelle, un domaine fascinant où la conscience de
L’intelligence émotionnelle : Améliorer la conscience de soi et l’empathie Lire la suite »
Bien-être & Suivi psychologique, Les émotions
