« Vous n’êtes pas en retard. Vous n’êtes pas cassé·e. Vous êtes arrivé·e. »

Un guide neuroaffirmatif pour comprendre et habiter son fonctionnement — autisme, TDAH, AuDHD — quand le monde semble avoir été conçu pour quelqu’un d’autre.

Samantha Rizzi est psychologue clinicienne. Elle est aussi neurodivergente, diagnostiquée autiste à 30 ans puis TDAH trois ans plus tard. C’est de ce double regard — celui qui évalue et celui qui sait de l’intérieur — qu’est né ce livre : ni manuel froid, ni discours de réparation, mais un compagnon de route.

Un chemin en trois mouvements :

• Comprendre — ce que sont vraiment l’autisme, le TDAH et leur coexistence, au-delà des stéréotypes et de la logique du déficit.
• S’adapter — aménager son quotidien, au travail, en famille, socialement, sans se trahir ni disparaître.
• S’épanouir — cultiver ses forces, trouver ses pairs, reprendre du pouvoir sur ses choix.

Ancré au Luxembourg — démarches, délais de diagnostic, ressources multilingues, marché du travail multiculturel — mais porté par une question universelle : comment vivre pleinement quand on fonctionne autrement ?

À l’intérieur, des exercices courts à vivre au fil des pages, et le lien vers le Workbook complet, offert (exercices approfondis issus de l’ACT, du Protocole Unifié et de la théorie polyvagale).

Pour celles et ceux qui se questionnent, qui viennent d’être diagnostiqué·es, qui le sont depuis longtemps — et pour leurs proches.

Format : EPUB, sans DRM — il est à vous · Lecture : dans l’ordre ou par chapitre, à votre rythme · Téléchargement immédiat après paiement, et le lien reste valable sans limite de temps.

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Un EPUB s’adapte à votre écran et à la taille de texte que vous choisissez : c’est ce qu’il a de plus qu’un PDF. En échange, il lui faut une application de lecture. Beaucoup d’appareils n’en ont aucune au départ et affichent alors qu’ils n’arrivent pas à ouvrir le fichier — ce n’est pas un problème de fichier, il manque seulement l’application.

• iPhone, iPad, Mac — l’application Livres est déjà installée, vous n’avez rien à faire.
• Android — Google Play Books, gratuite sur le Play Store.
• PC sous Windows — Thorium Reader, gratuit (thorium.edrlab.org).
• Liseuse — sur Kobo, copiez le fichier depuis votre ordinateur ; sur Kindle, envoyez-le à votre adresse Kindle personnelle.

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